「見到兩條線嗰刻，心跳加速、腦袋一片空白？由嗰一秒開始，妳已經唔止係妳自己，仲係 BB 嘅最強守護者！但懷孕 280 日，由初期想嘔、中期胃口大開，到晚期腳腫腰痛，到底點樣食、點樣補先最啱？昭家為全港準媽媽整理咗呢份《全孕期指南》，陪妳由頭補到尾！」
重點 1：孕初期 (1-12週) —— 穩住根基
- 生理變化： 容易攰、反胃、口味大變。
- 營養關鍵： 葉酸、維他命 B6。
- 連結👉
[【孕初期指南】成日嘔又無胃口？營養重點＋止嘔小秘訣]
重點 2：孕中期 (13-27週) —— 舒適黃金期
- 生理變化： 穩定、胃口回升、BB 開始踢妳。
- 營養關鍵： 鈣質、鐵質、優質蛋白質。
- 連結👉 [【孕中期指南】長胎唔長肉！想狀態最好呢幾樣嘢一定要食]
重點 3：孕晚期 (28-40週) —— 最後衝刺
- 生理變化： 水腫、壓迫感、開始緊張。
- 營養關鍵： 膳食纖維、DHA、清胎毒。
- 連結👉 [【孕晚期指南】預防水腫、清胎毒，迎接卸貨大日子]
「成個孕期又長又辛苦，又要返工又要產檢，仲邊有精力日日諗買咩菜、煲咩湯？ 昭家月子餐知道媽媽嘅需要，我哋唔單止有月子餐，仲有專門為孕期設計嘅**【孕期健康餐】同【中醫調理湯水】**。
- 專業中醫： 根據妳嘅體質，由初期到晚期度身訂造。
- 新鮮食材： 堅持鮮豬肉、無激素雞，唔用急凍嘢。
- 懶人恩物： 每日新鮮煮好送到門口，返工或者屋企無人煮飯都完全無壓力！」
